こんにちわ★★
もう9月ですねぇ。
みなさんいかがお過ごしでしょうか?
私の最近の出来事といえば…。
我が家のかわいい猫ちゃんが脱走しました(;_:)
完全室内飼いで、外に出したことはないのですが、
外への好奇心に負けたのか、
びっくりして飛び出したのか、
家に帰ったら脱走していました……。
網戸を破って…(-_-;)
一家総出で探しても見つからず…。
このまま迷子になって帰ってこなかったら…と思うと、
さみしいやら悲しいやら、テンションはガタ落ちです。
「犬は人につく」
「猫は家につく」
と、言われてますが、その言葉を信じて、
自力で帰ってきてもらうしかない状態。
すると、帰ってきました!!
丸1日半遊びに出て、おなかがすいたのでしょうか。
こちらの気も知らずに、ふつうに帰ってきてました。
で、ふつうに寝てる…。
猫の帰巣本能はすごいですね。
普段は頭がよさそうには見えない子でも、
しっかり覚えて帰ってきてくれました。
もう逃がしませんが。笑
しかし、猫はよく寝ます…。
寝て過ごしてたまに遊んで、ごはん食べて。。
うらやましい限り(゜゜)
人間にとっても睡眠はとっても大事ですよ♪
みなさんはちゃんと寝てますか??
午後10時から午前2時の間が一番成長ホルモンが分泌される時間。
肌のターンオーバーを正常にしてあげるためにも、
夜更かしは厳禁ですね。
まぁ、現代人にはなかなか難しいですが…(^_^;)
簡単に寝れない方は、寝る前に軽くストレッチをしたり。
アロマやお香で癒されてみたり。
ストレスを軽減させて、しっかり寝て、
美肌への一歩を踏み出してください!!
猫みたいにのんびりマイペースに生きたいですね。
ちなみに私は、何もしなくても布団に入れば
即効寝れます(笑)
正しいお手入れやバランスのいい食生活と睡眠で
美肌を手に入れキープし続けましょう(*^_^*)



