猫と睡眠

こんにちわ★★

もう9月ですねぇ。

みなさんいかがお過ごしでしょうか？

私の最近の出来事といえば…。

我が家のかわいい猫ちゃんが脱走しました(;_:)

完全室内飼いで、外に出したことはないのですが、

外への好奇心に負けたのか、

びっくりして飛び出したのか、

家に帰ったら脱走していました……。

網戸を破って…(-_-;)

一家総出で探しても見つからず…。

このまま迷子になって帰ってこなかったら…と思うと、

さみしいやら悲しいやら、テンションはガタ落ちです。

「犬は人につく」

「猫は家につく」

と、言われてますが、その言葉を信じて、

自力で帰ってきてもらうしかない状態。

すると、帰ってきました！！

丸1日半遊びに出て、おなかがすいたのでしょうか。

こちらの気も知らずに、ふつうに帰ってきてました。

で、ふつうに寝てる…。

猫の帰巣本能はすごいですね。

普段は頭がよさそうには見えない子でも、

しっかり覚えて帰ってきてくれました。

もう逃がしませんが。笑

しかし、猫はよく寝ます…。

寝て過ごしてたまに遊んで、ごはん食べて。。

うらやましい限り(゜゜)

人間にとっても睡眠はとっても大事ですよ♪

みなさんはちゃんと寝てますか？？

午後10時から午前2時の間が一番成長ホルモンが分泌される時間。

肌のターンオーバーを正常にしてあげるためにも、

夜更かしは厳禁ですね。

まぁ、現代人にはなかなか難しいですが…(^_^;)

簡単に寝れない方は、寝る前に軽くストレッチをしたり。

アロマやお香で癒されてみたり。

ストレスを軽減させて、しっかり寝て、

美肌への一歩を踏み出してください！！

猫みたいにのんびりマイペースに生きたいですね。

ちなみに私は、何もしなくても布団に入れば

即効寝れます(笑)

正しいお手入れやバランスのいい食生活と睡眠で

美肌を手に入れキープし続けましょう(*^_^*)